No receita fit de hoje, preparei uma receita deliciosa que pode ser feita no café da manhã, lanche da tarde e até mesmo pós treino: Crepioca!!
"A crepioca é inimiga da fome e aliada aos músculos, além de possuir menos sódio e menos calorias que os pães. Ainda, este alimento ajuda a controlar a ansiedade, uma vez que é fonte de vitaminas do complexo B"
Vamos pra receita então!! Você vai precisar de:
-1 ovo
- 2 colheres de tapioca
-Sal a gosto
Adicione 2 colheres de tapioca ao ovo e sal a gosto:
Misture bem e coloque na frigideira em fogo baixo. Tampe a frigideira até cozinhar e está pronto!
Se vc quiser, pode rechear com o sabor que preferir. Eu utilizei requeijão light para o recheio e ficou delicioso!!
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Obrigada, Laura Ramires.